เคล็ดลับการฟื้นฟูจิตใจสำหรับนักเล่นโป๊กเกอร์: สิ่งที่คุณต้องรู้
การเป็นได้แค่ความเยอะเมื่อเล่นโป๊กเกอร์ อาจจะเป็นเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกแย่หลังจากการแพ้ในการเล่นโป๊กเกอร์ที่ไม่ดีเลย หรืออาจเจอกับความล้มเหลวในการตัดสินใจที่สำคัญในช่วงเดิมพันใหญ่ หรืออาจกำลังตกอยู่ในลูกวงโดยมีความตัดสินใจที่ไม่ดีที่มาจากการเชื้อโทรม
พื้นที่โป๊กเกอร์: การเรียนรู้ที่สำคัญในการฟื้นฟูจิตใจโป๊กเกอร์
ทุกคนที่เล่นโป๊กเกอร์ก็อยู่ในสถานการณ์แบบนั้นมาก่อน – ออกจากโต๊ะหลังจากโดนโยนด้วยการแพ้ในการเล่นโป๊กเกอร์ที่ไม่ดีเลย ที่นั่นที่ทุกอย่างดูเหมือนจะไม่ถูกต้อง บางทีคุณอาจจะเจอกับการแพ้ที่หนักใจ ทำการตัดสินใจที่สำคัญในหลุมใหญ่หรือพบตัวเองตกอยู่ในเกมของความผิดพลาดที่แหลมคมที่มาจากการเชื้อโทรม
คุณจะออกจากด้วยความรู้สึกที่ทุกข์ใจ แพ้ใจ และอาจจะยังสงสัยว่าเกมนี้เหมาะกับคุณหรือไม่
ความจริง
การเล่นไม่ดีเป็นส่วนสำคัญของการเล่นโป๊กเกอร์ แม้นักเล่นที่ดีที่สุดในโลกจะเจอความแตกต่างที่แตกต่างกันและอาจพบว่ามันยากที่จะเล่นอย่างที่ตนควรตลอดเวลา ความแตกต่างระหว่างนักเล่นที่ประสบความสำเร็จและผู้ที่ต่อสู้คือว่าพวกเขาจัดการกับช่วงเวลาเหล่านี้อย่างได้รับ
ผลที่เกิดจากการละเมิดทางอารมณ์จากการเล่นโป๊กเกอร์อาจเกิดความเสียหายได้ถ้าปล่อยว่างไว้ มันสามารถนำเข้าด้านเกมถัดไปของคุณ เกิดผลตัดสินใจของคุณ และอาจผลกระทบต่อชีวิตส่วนตัวของคุณ นั่นเหตุผลว่าการเรียนรู้ในการฟื้นฟูจิตใจและกลับมาแข็งแกรงมีประโยชน์มากที่สุดที่คุณสามารถพัฒนาขึ้นมาได้
คำแนะนำที่มีประสิทธิภาพ: วิธีการยอมรับและยอมรับ
การแพ้เป็นที่พบของการแสดงอารมณ์กัน ความตกใจ ความโกรธ ความผิดหวัง และความอับอาย มันมีความยังว่างเสียดังยิน แต่การอ้างว่ามันสามารถนำไปสู่การควบคุมที่ยังอยู่ ขั้นแรกในการกลับมาจากการแพ้ในการเล่นโป๊กเกอร์ที่ไม่ดีเลยคือการรับรู้และยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นโดยไม่ตัดสินใจ
ก่อนอื่น
สร้างชื่อเรียกของคุณณ
ถามตัวเอง: ตอนนี้ฉันรู้สึกอย่างไร?
ตัวอย่าง: “ฉันรู้สึกที่ตังใจที่ฉันแพ้สามการซื้อ” หรือ “ฉันโกรธตนเองเพราะฉันเล่นได้ยากมาก”
การตั้งชื่อทางอารมณ์ของคุณอย่างนี้จะชัดเจนและหยุดวงวนทางอารมณ์
ฝึกฝนสติ
ลองออกกำลังกายความสงบสีลงเพียงไม่กี่นาทีและสรุปการเล่นเกมใหม่เหมือนกับคุณกำลังบรรยายมันให้กับคนอื่น
อธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นโดยไม่โจมตีหรือกำหนดความผิดเพี้ยน เช่น “ฉันเล่นมือที่แข็งแรงและตัวตนของฉันได้เสี่ยงเจอการโชคร้ายบนแม่น้ำ” แทน “มันอยู่ที่ชอบของฉัน – มันเป็นเรื่องของฉันเสมอ!”
ปกครองประสิทธิภาพ
หลังจากการเล่นที่ยากลำบาก อารมณ์อาจสูงขึ้น ความโกรธหรือความเศร้าอาจทำให้คุณคิดไม่ได้ และเตรียมตัวสำหรับเกมถัดไป การปกครองความระดับอารมณ์มีความสำคัญในการตั้งภาพรวมใหม่ และเรียกกลับจิตใจได้เพื่อหลีกเลี่ยงที่จะนำสิ่งของที่ได้รับมาจากการแพ้ในการเล่นโป๊กเกอร์เข้าไปในเกมถัดไปของคุณ
ทำไมการควบคุมอารมณ์ที่ดี
เพราะโป๊กเกอร์เป็นเกมทางจิต อารมณ์ที่ไม่ได้ควบคุมอาจทำให้การตัดสินใจของคุณผิดเพี้ยน โดยการช่วยให้ระบบประสาทของคุณสงบลงและเรียนได้กล่าวความสำคัญของการคิดและการประสงค์ที่ดี คุณกำหนดเวทีสำหรับความคิดตรงประเด็นและภาพรวมที่ดียิ่งขึ้นในอนาคต
ทำไมการควบคุมอารมณ์ที่ดี
เพราะโป๊กเกอร์เป็นเกมทางจิต อารมณ์ที่ไม่ได้ควบคุมอาจทำให้การตัดสินใจของคุณผิดเพี้ยน โดยการช่วยให้ระบบประสาทของคุณสงบลงและเรียนได้กล่าวความสำคัญของการคิดและการประสงค์ที่ดี คุณกำหนดเวทีสำหรับความคิดตรงประเด็นและภาพรวมที่ดียิ่งขึ้นในอนาคต
ความสำคัญของการฟื้นฟูจิตใจในการเล่นโป๊กเกอร์
การเล่นโป๊กเกอร์ไม่เพียงแต่ต้องมีทักษะทางกลยุทธ์และการอ่านค่าการเดิมพันของคู่ต่อสู้ เทคนิคที่สำคัญได้แก่การควบคุมอารมณ์อย่างเหมาะสมเพื่อทำให้ความสามารถในการตัดสินใจของคุณยั่งยืน ความสามารถในการฟื้นฟูจิตใจหลังจากการแพ้หรือล้มเหลวเป็นเรื่องสำคัญที่จะช่วยให้คุณทำความเข้าใจถึงปัญหาที่เกิดขึ้นและพัฒนาตนเองให้ดียิ่งขึ้นในอนาคต
การจัดการกับความล้มเหลวในการเล่นโป๊กเกอร์
การเผชิญกับความล้มเหลวในการเล่นโป๊กเกอร์เป็นสิ่งธรรมดาที่จะเกิดขึ้นกับนักเล่นทุกคน ความสำเร็จในการเล่นไม่ได้คือเรื่องสำคัญเท่าไหร่ สำคัญกว่าคือการเรียนรู้จากความล้มเหลวนั้น เพื่อที่จะไม่ทำให้มันเกิดซ้ำในอนาคต การยอมรับความล้มเหลวและการออกจากสถานการณ์ด้วยจิตใจที่แข็งแกร่งจะช่วยสร้างพื้นฐานที่แข็งแรงในการพัฒนาทักษะและความสามารถในการเล่นของคุณ
การพัฒนาทักษะในการควบคุมอารมณ์
การฝึกฝนทักษะในการควบคุมอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณมีความสามารถในการเล่นโป๊กเกอร์อย่างมีประสิทธิภาพ การรู้จักควบคุมการตอบสนองทางอารมณ์ของคุณในสถานการณ์ที่แตกต่าง จะช่วยลดความเครียดและเพิ่มประสิทธิภาพในการตัดสินใจขณะเล่นโป๊กเกอร์
การฝึกฝนทักษะในการควบคุมอารมณ์นี้สามารถทำได้โดยการฝึกฝนการสติในสถานการณ์ที่แข็งข่ม การใช้เทคนิคการหายใจลึกๆ เพื่อสร้างความสงบใจ และการใช้คำที่เพราะและสงบเมื่อพูดกับตัวเองหรือผู้อื่น
การพัฒนาทักษะในการควบคุมอารมณ์จะช่วยให้คุณมีความสามารถในการยอมรับความล้มเหลวและเพิ่มความเข้าใจในสถานการณ์ เพื่อที่จะสามารถพัฒนาตนเองให้ดียิ่งขึ้นในการเล่นโป๊กเกอร์